YogaFür Körper und Geist

Yoga ist eine Sportart, die Körper und Geist in Einklang bringt. In sanften Bewegungen werden Muskeln gestärkt sowie Kraft und Beweglichkeit trainiert. Durch den Fokus auf die Atmung ist Yoga auch eine gute Entspannungsmethode.

Gleichgewicht für Körper und Geist

Yoga zählt seit Jahren zum Trendsport. Kein Wunder, denn Yoga ist Fitnesstraining und Entspannungskurs zugleich. Wer Yoga betreibt, kräftigt die Muskeln, trainiert Koordination und Gelenkigkeit.

Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Yoga-Trainern lernst du, wie die Übungen korrekt ausführen und dabei ihre Muskulatur, ihre Sehnen und Bänder dehnen, stärken  und gleichzeitig den Geist entspannen.