Omnia™ – KonzeptFunktionstraining

Funktionstraining wirkt gezielt auf bestimmte körperliche Strukturen wie Muskeln und Gelenke ein. Auch kleinste Partien können mit durchdachtem Training aktiviert werden. Ein Ziel von regelmäßigem Funktionstraining kann es sein, wichtige Funktionen zu erhalten, Funktionsstörungen zu verbessern oder zu beseitigen, sowie Funktionsverluste einzelner Körperteile oder Organsysteme hinauszuzögern. Darüber hinaus kann Funktionstraining sich positiv auf den Bewegungsapparat auswirken, es kann Ausdauer und Kraft stärken sowie Koordination und Flexibilität verbessern.

Bei uns trainiert ihr nach dem Omnia™ – Konzept.

Omnia™ ist das weltweit vielseitigste Funktionstrainingskonzept. Es erlaubt die individuelle Erstellung von Trainingsplänen für verschiedenste sportliche Niveaus und Altersstufen.